La morosité de l'hiver

Salam aleykoum

Comme moi, vous avez sans doute remarqué, que lorsque l'hiver arrive, la morosité s'installe. Rien ne va plus, j'ai l'impression que tout le monde "broie du noir"! : il y a les "mon mari m'énerve", "mon frère me critique", "mes enfants me fatiguent", "je suis fatiguée", il y a même les "j'en peux plus", "je suis triste mais je sais pas pourquoi", " j'ai froid"!!, ...

Il faut avant tout se dire que c'est l'effet de l'hiver, enfin j'espère, et qu'avec de bonnes solutions que j'ai imaginé on doit retrouver sa joie de vivre incha Allah.

- 1ère solution : prendre conscience de tout ce qu'il y a de bien dans sa vie (la santé, un foyer, des enfants, la famille, ...)

- 2ème solution : se dire, et là j'y vais fort, qu'il y a pire ailleurs (les guerres civiles, la situation des palestiniens, les tortures, la pauvreté, la faim, ...)

3ème solution : allez prendre l'air pour se libérer l'esprit (ballade dans un parc, shopping, ...) mais je pense que c'est mieux de le faire seule dans la mesure du possible!

4ème solution : et pourquoi ne pas se faire un brunch entre ami(e)s, organisez un bon petit déjeuner et passez un moment agréable à bavarder, rigoler, ...

5ème solution et pas des moindres : si vous êtes maman comme moi, observer et écouter vos enfants, parfois c'est magique car ils nous redonnent souvent le sourire!

J'espère que ces quelques conseils vous aideront un peu à passer ce mois hivernal en toute sérénité incha Allah.

Boussa